昨天看到一篇文章《34岁“抗癌网红”去世，一年时间从帅哥变成老人，一张图刺痛全网……》，这是我第一次认识他，但却被他前后的对比照深深的震惊到了。

癌症将一个正值青壮年的男人折磨成一位瘦骨嶙峋、满眼绝望的老人，他经历了多大的痛苦是我们常人无法体会的，我只能怀着满满的同情阅读他用生命最后时光记录下来的点滴信息。

他记录的一切，再一次为正在努力打拼而忘记对身体爱护的年轻人敲响了警钟，也希望那些忽视健康、肆意挥霍身体的人知道——保持身体健康，才是你的人生中最负责任的事。

这位抗癌博主叫阿健，他被确诊为直肠癌晚期的时候，正值32岁，一个上有老下有小的年纪。

虽然罹患癌症，可他依然乐观的生活，积极配合治疗，用短视频记录自己的抗癌之路，同时借此挣点钱减轻家庭的负担。

可是，慢慢的，从他的视频里，我们开始感受到他的绝望、痛苦和悲观：

• 身体状态一天不如一天，已经两天没吃下任何东西，现在胃一直疼，吃了止疼药，也没有任何作用。
  

• 这两天一直排尿是血色，夹杂着血块，我不知道还可以坚持多少时间。

• 家里的状态，也不可能让我做任何治疗了，现在是能活一天算一天。

• 我真的有点坚持不下去了，每天这痛苦……

• 我对不起父母对不起孩子，最后还给他们弄这么一个烂摊子……

• 我心态一直没办法调整过来，感到好累，对未来看不到希望，每天都承受痛苦，特别迷茫，好想放弃。

• 每晚都会被疼醒，之后就无法再入睡，睡两个小时以上都是奢求了。

• 昨天在鬼门关走了一遭。

• 一直反胃，恶心呕吐，肠道胀得厉害，尿管也堵死了，憋得难受，还有点发烧。

最后几条视频，他的状态已经非常的不好了，有气无力，极其虚弱。直到9月9日，他最终离开了这个美丽的世界，再也没有了痛苦。

466天，144条视频，记录下了他确诊癌症后的经历，也记录下了他面对疾病后的心路历程。

我不知道这些视频有没有人能一条不落的全部看完，但仅从这一篇推送，就让我对癌症，对疾病有了深深的恐惧，也庆幸自己已经开始在重视身体的健康了。

阿健说，他就是没有注重身体健康，把自己耽误了。

早期，他感觉到腹痛、胀气、食欲不太好，大便次数增多。但他腹痛是胃病，以为是饮食、作息不规律引起的，吃点药就能扛过去。

所以从有症状，到真正去检查，间隔了一年的时间，直到最终确诊为癌症晚期。

在视频中，阿健也在提醒大家，请善待自己的身体。

不要以为自己年轻，身体好，就不在乎，胡吃海喝，偶尔再熬个夜……

善待自己的身体吧。当身体发出警告的时候，一定要认真对待，该看看，该治治。

因为我们这个年纪，还肩负着重任。有年迈的父母，年幼的孩子，我们不能倒下。

这两天，同样一个令人痛心的消息在网络上传播——抗癌女博主霍九九经过两年的抗癌生活，最终没有逃开癌症的魔爪，于9月12日深夜遗憾离世。

她不是明星，也不是什么大V，她把抗癌的过程记录下来，让大家看到一个乐观开朗的女孩，在面对病痛折磨的时候，她没有悲观和沮丧，而是以积极阳光的心态给那些同在与癌症抗争的病人以精神鼓舞。

虽然她取名“霍九九”，也许是想活得长久。然而她每天的日子总是伴随着无尽的痛苦和折磨。正如她的丈夫所说：“她把最好的一面留在视频里，背后还有很多的痛苦她在自己忍受！”

大家都听说过，健康是“1”，其他所有的一切都是后面的“0”，没有了健康，就没有了一切。

身体只有一个，生命也只有一回。

每个人生活在这个世界上，如何才能拥有高质量的生命？在为人子女、为人父母等多重身份时，保证自己和家人的健康，才是对家庭负责的表现。

所以，当你还有机会、还有时间改变的时候，请珍惜，并行动起来！

不要整天把“没时间”、“还年轻”、“不想动”……挂在嘴边。有时候，一个观念的转变，一个有益的行为，就是你打开健康大门的钥匙。