▶▶鸡的性德特点是什么呢？

《朱子家训》中讲：黎明即起，既昏便息。所以早睡早起，是养肝生发之气，使肝条达。同时鸡的爪子很尖很锋利，喜欢刨土。中医讲，木克疏土。

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凡是肝胆不太好的人，问题首先出现在脾胃上，没胃口，或者消化不了等等。这就是木克土胃发堵。

所以调脾胃的同时要借助疏肝行气，比如用六君子汤时，可加些麦芽。

▶▶羊的性格是什么？

羊天生会跪乳，知恩报恩、性格温顺，所以心存感恩的人心脏好，而不是吃羊肉的人心脏好。若心能像羊那样的性德：恭敬、温和、善良、知恩报恩，是最养心的。

而傲慢急躁，起恶念是最伤心的。我们可以去观察患中风、冠心病的病人，发现他们其中很多人面目扭曲狰狞。再向他们问，有没有值得感恩念恩的人，他们想很久都想不出来。因为心脏没有存别人的好处，已经长久没有阳光去温暖了。

其实所有肌肉硬板，筋骨僵硬的人，都是缺乏感恩、感动。僵硬的性格，刚强难调，就会有僵硬的身体。所以我们要经常唱《感恩的心》、听《跪羊图》，耳濡目染之下，每时每刻都想着感恩。

《朱子治家格言》里头讲：施惠勿念，受恩莫忘。又讲：受人点滴之恩，当以涌泉相报。

这感恩不尽是对别人好，其实自己身体是最受用的，是我们自身的需要。

▶▶牛的性德是什么呢？

耕田犁地，吃的是草，挤出来的是牛奶。所以勤习劳苦，懂得奉献付出的人，脾胃好。牛吃草大便好，草类里头人能够食用的就叫做蔬菜。蔬菜上面一个草字头，下面是疏通的疏字，人吃了腑畅就很疏通，以通为补。

牛习劳苦，没有怨气，任劳任怨。都说怨气伤脾，是为什么呢？原来怨气伤了牛德。牛动作缓慢，吃草也慢悠悠，很享受，难怪脾胃那么好，所以吃饭细嚼慢咽是养脾胃的。现在很多脾胃病，都是人们的生活节奏太快所导致。

当我们在生活中遇到一些心急还患有胃病的病人时，一定要让他们吃饭放慢半拍，不看电视、不看手机、不讲话，胃自然就舒服了。缓养脾，慢养胃，缓慢最养人脾胃。

     ▶▶马的性德是什么？

善跑。跑步出坡，增加肺活量，最补肺。但是马肉是绝对不能补肺的！最好选择在空气清新的山里或绿化环境好的公园里出坡，徒步穿越，白天像马那样能站就不坐，对肺是最好的。

马还有一个特点，喜欢站，连睡觉都站着。这是自然现象，因为马一般只要不是生病了，就不会睡下的，也可以说它是一种努力的象征。我们看人体的肺，一天到晚呼吸吐纳，连睡觉时都没有停止过。

    ▶▶猪的性德是什么？

睡。睡得要像猪一样沉，就能养肾，养收藏。中医讲肾藏精，如果睡不沉，或熬夜了，最伤肾精。对于所有肾虚的人，必须严格遵循早睡，而不是只吃六味地黄丸。

古时候的人们日落而息，就是在养肾气，所以肾虚的人少。现在大家都爱熬夜，肾没有很好地得到封藏，就纷纷亏虚了。大家现在吃的猪肉是以前人的几十倍、几百倍，为什么肾虚的情况比以前还厉害呢？可见没有睡好觉啊！

透过物质看精神，晚上不看电视就是在养肾，因为看电视就是在违反收藏，看电视看手机是让人身体处于耗散状态。

   所以，对于《黄帝内经》我们不能只停留在表面上去理解，现在很多人的理解就只是从物质上去入手，都不够圆满。如果从五畜的性德上去对应养五脏，那么人们就不会只想着去吃肉，刺激欲望，转而能够想到修心养性、培养道德，以大自然万物为师，这样世界就和谐了，人也就健康了！

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